autogenes training oberstufe reise ins unterbewus
e Techniken anwenden: Geführte Meditationen: Professionell angeleitete Audios, die den Geist auf eine Reise schicken. Visualisierung: Das bewusste Vorstellen positiver Bilder und Szenarien. Affirmationen: Positive Aussagen, die das Unterbewusstsein program
