das xco power training fitness mit tiefenwirkung
ainings Das Hauptziel des XCO Power Trainings ist die ganzheitliche Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Dabei stehen folgende Aspekte im Mittelpunkt: Stärkung der Tiefenmuskulatur: Die Muskulatur, die tief im Rumpf, Becken und Rücken liegt, ist essenziell für Stabilität und Ha
